Comment prévenir la prise de poids chez l'enfant ?

Peut-on prévenir le surpoids chez le petit enfant ?

Pour se rendre compte du risque de surpoids chez l’enfant, il suffit d’observer l’évolution de sa courbe d’indice de masse corporelle.

Plus le surpoids est dépisté précocement, plus sa prise en charge sera efficace.

Pour prévenir l’obésité chez l’enfant, l’allaitement maternel exclusif reste la meilleure alimentation jusqu’à l’âge de 6 mois.

Pour les bébés déjà en surpoids qui se réveillent encore pour boire, il suffit souvent d’arrêter les biberons de la nuit pour que la courbe de poids redevienne normale.

Pour les plus voraces, les laits de satiété permettent de modérer leur appétit.

Aujourd’hui, on conseille aussi de diversifier plus tard l’alimentation pour éviter les allergies alimentaires, vers 6 mois pour les légumes et desserts, et 8 mois pour la viande. Enfin, les laits de croissance (10 mois- 3 ans) contiennent 30% de protéines en moins qu’avant.

DDA