Conseils Kiné-sport, 2eme trimestre de grossesse

Kiné-sport

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Conseils d’experts
Les exercices pour rendre vos jambes plus légères

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Découvrez des exercices rapides à faire, que vous pouvez réaliser seule et à tout moment chez vous.

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Le massage pour soulager vos jambes lourdes

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Découvrez des gestes de massages simples et efficaces que vous pouvez faire seule ou avec votre compagnon.

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Pour vous muscler en douceur, vive l’aquabiking !

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Pédaler dans l’eau, c’est allier les vertus des sports d’endurance aux bienfaits de la balnéo. En ce deuxième trimestre où votre bébé commence à s’installer plus amplement, l’aquabiking peut devenir pour vous une merveilleuse activité !

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SOS anti-crampes

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Les crampes font partie de ces petits tracas de la grossesse dont on se passerait volontiers. Mais... pas de panique : s’en défaire est non seulement possible mais facile.

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