Les exercices pour mieux dormir

Les exercices pour mieux dormir

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CE QUE DISENT LES EXPERTS

MUSTELA et STÉPHANIE REGINSTER, KINESITHERAPEUTE présentent Les exercices pour mieux dormir.

Petite sieste ou bonne nuit : en temps normal, vous ne rêvez peut-être que de vous allonger ! Mais plus votre grossesse avance, plus vous pouvez avoir du mal à trouver une bonne position dans votre lit ou sur votre canapé. Qu’à cela ne tienne ! Quelques petits exercices, recommandés par kinésithérapeute, devraient vous aider à vous sentir mieux. Pas question d’une grossesse à dormir debout !

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