La préparation de la valise de maternité marque les derniers instants avant la rencontre avec votre bébé. Cette étape demande une bonne organisation pour vivre un séjour serein. Entre les besoins de la maman, ceux du nouveau-né et les exigences pratiques du service de maternité, établir une liste de valise maternité complète permet d’éviter le stress de dernière minute. Dans cet article, nous vous livrons pas à pas nos conseils inspirés du quotidien des jeunes parents et de l’expertise Mustela, spécialiste de la peau des bébés dès la naissance.
Les essentiels à retenir :
- Pour votre tranquillité d’esprit, préparez votre valise de maternité dès le 7e mois de grossesse.
- Prévoyez un sac pour la salle de naissance et un autre pour le séjour à la maternité.
- Pensez aux essentiels pour la maman (confort, allaitement, toilette) et le bébé (vêtements, soins adaptés).
- N’oubliez pas les documents administratifs pour votre entrée à l’hôpital/la clinique.
Bien préparer sa valise maternité : le bon timing et l’organisation
Il est recommandé de préparer sa valise maternité autour du 7e mois de grossesse, soit à environ 32 semaines d’aménorrhée¹. De cette façon, vous anticipez un éventuel accouchement prématuré et abordez les dernières semaines de grossesse plus sereinement.
Prévoyez deux sacs de maternité distincts : un destiné à la salle d’accouchement (ou salle de naissance), un autre pour le séjour à la maternité. De cette façon, vous facilitez l’accès à vos essentiels le moment venu.
Pensez également à regrouper les documents administratifs (carte vitale, carte de mutuelle, dossier médical de grossesse, déclaration de naissance-reconnaissance anticipée) dans une pochette dédiée. Ils vous seront demandés dès votre arrivée.
La valise de maternité pour la maman : confort et récupération
Pour votre confort au quotidien, pensez à emporter un peignoir, des chemises de nuit (ou des pyjamas) adaptés à l’allaitement, des chaussettes, des chaussons et des serviettes de toilette (certaines maternités en fournissent, d’autres non). Ajoutez un ou deux débardeurs, un gilet et une tenue confortable pour la sortie.
Côté sous-vêtements, les culottes ou les slips jetables sont recommandés les premiers jours. Prévoyez aussi des soutiens-gorges d’allaitement ajustés à votre taille. Pour les coussinets, choisissez des modèles lavables ou jetables selon vos préférences.
Dans votre trousse de toilette, glissez du gel douche, du shampoing, du déodorant, une brosse à cheveux, une brosse à dents, du dentifrice et des élastiques à cheveux (ou un bandeau). Un baume allaitement est aussi utile pour apaiser les mamelons sensibles. N’oubliez pas non plus d’emporter une crème hydratante pour prendre soin de votre peau fragilisée après l’accouchement. Privilégiez des formules respectueuses et sans parfum (formulées sans parfum). Indispensable également : les serviettes hygiéniques spéciales maternité. Pensez aussi à emporter avec vous votre soin anti-vergetures si vous en avez un. Il est important de continuer à l’utiliser les semaines suivant votre accouchement car la peau très sollicitée à ce moment, est encore à risque de développer des vergetures !
Pour votre bien-être avant et après l’accouchement, prévoyez un coussin d’allaitement, un brumisateur, des écouteurs et de la lecture (livres, magazines...). D’autres indispensables auxquels on ne pense toujours : une multiprise dans le cas où la prise de votre chambre serait loin de votre lit, et une veilleuse pour diffuser une lumière plus douce que les néons d’hôpital quand vous devez vous lever la nuit 😊
La valise de maternité pour bébé : douceur et chaleur dès la naissance
Le contenu de la valise de maternité pour votre bébé dépend de la durée du séjour à la maternité, soit entre 3 et 5 jours pour un accouchement par voie basse et entre 4 et 6 jours pour un accouchement par césarienne².
Prévoyez des tenues et accessoires adaptés à la saison et à la taille de votre bébé (naissance ou 1 mois, l’idéal étant de prévoir un peu des deux. On est parfois surpris de la taille de notre bébé à la naissance malgré les estimations 😀 :
- 6 bodys,
- 2 brassières,
- 2 bonnets,
- 4 pyjamas,
- quelques paires de chaussettes en laine ou coton,
- une paire de moufles anti-griffures.
Pour maintenir votre bébé vau chaud, ajoutez une couverture dans votre sac pour la maternité.
Pour ses soins et son hygiène, garnissez sa trousse de toilette :
- de serviettes,
- de bavoirs,
- de produits de toilette spécialement formulés pour respecter la barrière cutanée fragile des nourrissons : gel lavant doux corps et cheveux, crème pour le change, eau nettoyante sans rinçage,
- de lingettes/cotons lavables ou jetables.
Si la maternité ne fournit pas les couches, ajoutez-les à votre liste de valise maternité.
Pour la sortie de maternité, prévoyez une combinaison pilote et un siège auto homologué. Ce dernier doit être installé à l’arrière dans votre véhicule.
Valise de maternité : les indispensables pour la salle de naissance
Le sac pour la maternité destiné à la salle d’accouchement doit rester léger, mais fonctionnel.
Pour la maman, prévoir une chemise de nuit, des chaussettes, une brume rafraîchissante et éventuellement un baume hydratant. De plus, de quoi boire et manger si votre maternité vous y autorise. Pour votre bébé, une première tenue complète est nécessaire dès la naissance : body, pyjama, bonnet, paire de chaussettes. Un plaid ou une couverture est aussi utile pour le premier contact peau à peau.
Conseils pratiques pour un séjour serein à la maternité
Le séjour à la maternité est un moment d’apprentissage et de transition. L’équipe médicale est là pour vous accompagner dans les soins de votre bébé, l’allaitement et la récupération post-accouchement.
Pour faciliter votre organisation, rassemblez les vêtements de votre bébé par tenue complète et utilisez des pochettes pour chaque catégorie (toilette, vêtements, allaitement...).
Pour rendre votre séjour et celui de votre bébé plus doux et confortable, glissez aussi dans votre valise de maternité quelques extras bienvenus, comme par exemple :
- une veilleuse,
- des boissons réconfortantes (voire même votre propre bouilloire pour vous préparer des thés ou infusions chaudes),
- des petits encas,
- des lingettes rafraîchissantes,
- une petite trousse de beauté minimaliste,
- un chargeur de téléphone à long câble (très pratique !).
Prévoyez également un sac à langer prêt pour le retour à la maison. N’hésitez pas à personnaliser votre valise de maternité selon vos habitudes et vos besoins.
La préparation de la valise de maternité doit être réfléchie. Chaque détail compte pour accueillir votre bébé dans les meilleures conditions. En anticipant au mieux vos besoins comme ceux de votre nouveau-né, abordez le séjour à la maternité avec confiance et sérénité.
FAQ
Quels sont les indispensables à emporter dans ma valise de maternité ?
Parmi les essentiels, nous retrouvons les vêtements confortables pour la maman (chemise de nuit, culottes jetables, soutiens-gorges d’allaitement...), des tenues pour bébé (bodys, pyjamas, bonnet...) et une trousse de toilette complète pour chacun. Prévoyez des produits adaptés à la peau fragile des nouveau-nés. N’omettez pas non plus d’emporter vos documents administratifs.
Comment préparer ma valise pour la maternité ?
Commencez par établir une liste de valise maternité claire, puis organisez vos affaires par catégories. Préparez deux sacs distincts : un pour la salle de naissance, un pour le séjour à la maternité.
Quand devrais-je préparer ma valise de maternité ?
Il est conseillé de préparer votre valise de maternité autour du 7e mois de grossesse, soit à environ 32 semaines d’aménorrhée. De la sorte, vous vous laissez le temps de compléter votre liste si nécessaire et vous abordez votre fin de grossesse l’esprit plus tranquille.
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¹ https://www.marabout.com/actualite/valise-de-maternite-la-checklist-complete-pour-une-naissance-sereine/
² https://gynecologieobstetrique-psl.aphp.fr/duree-de-sejour/
