MUSTELA et STÉPHANIE REGINSTER, KINESITHERAPEUTE, présentent les exercices pour mieux dormir.
Petite sieste ou bonne nuit :
En temps normal, vous ne rêvez peut-être que de vous allonger ! Mais plus votre grossesse avance, plus vous pouvez avoir du mal à trouver une bonne position dans votre lit ou sur votre canapé. Qu’à cela ne tienne !
Quelques petits exercices, recommandés par kinésithérapeute, devraient vous aider à vous sentir mieux.
Pas question d’une grossesse à dormir debout !
