Le portage a de nombreux bienfaits à la fois pour votre bébé et pour vous en tant que parents. Mais avec une multitude d'options comme l'écharpe de portage, le sling portage, le sac de portage ou le t-shirt de portage, il peut-être parfois difficile de s’y retrouver. Quel est le meilleur choix pour vous et votre bébé ? Comment s'assurer que vous utilisez ces accessoires de manière sécurisée et confortable ? L’équipe May vous livre ses conseils pour que le portage n’ait plus aucun secret pour vous !
Les positions de portage
Pour choisir le meilleur accessoire de portage, il faut que celui-ci réponde à la fois à votre confort, celui de votre bébé et aux mesures de sécurité.
Portage : comment bien installer votre bébé ?
Pour bien installer votre bébé dans son mode de portage, il est recommandé de respecter sa “position physiologique”. Il s’agit de la position la plus confortable pour votre bébé, les genoux légèrement plus hauts que les fesses et les jambes écartées (faites attention à bien respecter l’écart naturel de ses jambes, sans forcer).
Bon à savoir : il ne faut jamais forcer ses jambes à s’écarter plus que nécessaire, peu importe son âge. En grandissant, son écartement évoluera naturellement. Lorsqu’on utilise un moyen de portage, celui-ci doit bien soutenir le bébé d’un genou à l’autre pour garantir une position confortable et respectueuse de sa morphologie.
Un autre point à considérer en installant votre bébé : son bassin doit être suffisamment basculé pour qu’il puisse arrondir son dos. Si ses jambes sont trop droites ou pas assez remontées, son dos risque de rester trop plat, ce qui peut rendre sa tête instable. Comme elle représente environ 30 % de son poids, il est important qu’elle soit bien alignée et posée contre le porteur.
Portage bébé : mesures de sécurité et précautions
Assurez-vous que les voies respiratoires de votre bébé sont toujours dégagées. Vous devez pouvoir passer un doigt sous son menton pour vérifier qu'il n'est pas comprimé. Idéalement, essayez de garder un visuel sur le visage de votre enfant, afin de vous assurer régulièrement que tout va bien.
Porter bébé sans se faire mal au dos
Votre confort lui aussi est important lors du portage. Pour éviter de vous faire mal au dos, placez votre bébé à bonne hauteur. Généralement, on vous conseille de le placer à une hauteur où vous pouvez lui faire un bisou sur la tête sans effort, ce qui vous évite de pencher le buste en avant et de tirer sur vos cervicales.
Faites attention à votre centre de gravité : votre posture doit rester droite et détendue. Le choix du matériel de portage, comme un sac de portage ou un t-shirt portage, influence également votre confort. Privilégiez un équipement qui répartit le poids de manière équilibrée et ajustez-le correctement. Une formation de portage ou un cours de portage peut vous aider à maîtriser ces postures et ainsi prévenir de potentielles douleurs.
Bon à savoir : il est possible de faire du portage dès votre séjour à la maternité, c’est d’ailleurs une pratique particulièrement adaptée au peau à peau. Attention cependant à la matière du matériel de portage utilisé, la peau d’un bébé (et plus encore celle d’un nourrisson) est particulièrement fragile.
Les différents modes de portage
Il existe plusieurs types d'équipements de portage. Voici les différentes options qui s’offrent à vous pour vous aider à choisir celle qui vous convient le mieux.
L’écharpe de portage
Ce long tissu polyvalent est apprécié pour sa capacité à s'ajuster au corps de votre bébé et pour le confort qu’il offre au porteur. En revanche, elle peut nécessiter un peu de pratique pour maîtriser les nœuds.
Bon à savoir : lorsqu’on utilise une écharpe de portage, on fait ce que l’on appelle du portage asymétrique, c’est-à-dire que tout le poids du bébé est supporté par une seule épaule, ce qui peut être inconfortable pour le porteur sur une longue période. C’est également pourquoi il est conseillé de passer à un autre mode de portage lorsque votre enfant dépasse les 15 kg.
Le sling
Plus simple à utiliser, le sling est une écharpe courte qui se fixe à l'aide d'anneaux plutôt que de nœuds.
Le porte-bébé préformé
Le porte bébé préformé est souvent apprécié pour sa simplicité d'utilisation. Cela étant, pour les bébé très jeunes, le porte-bébé préformé est plutôt déconseillé car il peut être plus délicat de respecter l’enroulement naturel de son dos.
Le t-shirt de portage
Idéal pour les moments en peau à peau, ce vêtement permet de garder le bébé contre vous tout en ayant les mains libres.
Dans tous les cas, notez que le meilleur moyen de trouver le mode de portage qui vous convient le mieux est d'essayer différentes options. Ce qui marche pour certaines personnes peut ne pas être confortable pour d’autres.
Portage bébé : quelques cas spécifiques
Certaines conditions médicales ou cas spécifiques peuvent nécessiter d’adapter votre mode de portage. Voyons lesquels.
Comment porter un bébé qui souffre d’une dysplasie de la hanche ?
Si votre enfant souffre d’une dysplasie de la hanche (une malformation au niveau de l’articulation de la hanche, plutôt courante chez les nouveaux-nés), vos professionnels de santé vous recommanderont alors sûrement d’utiliser un dispositif orthopédique adapté comme un “lange câlin”. Il s’agit d’un lange particulier, qui vous permet de maintenir les cuisses de votre enfant écartées de manière à ce que son fémur (l'os de la cuisse) soit bien dans l’axe de l’articulation de la hanche.
Concernant le portage, certains accessoires seront plus adaptés que d’autres comme les écharpes tricotées qui sont un peu plus élastiques que d’autres modes de portages et qui vont donc permettre d’épouser la forme du lange câlin. Certains modèles préformés peuvent aussi convenir. Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter la personne qui suit votre bébé pour vous assurer que le mode de portage sélectionné est adapté.
Dans quelle position mettre un bébé qui souffre de reflux ?
Les bébés souffrant de reflux gastro-œsophagien (RGO) nécessitent aussi une attention particulière lors du portage car la position habituelle (que nous évoquions en début d’article) peut se révéler inconfortable pour eux. Pour réduire les épisodes de reflux, il vous sera plutôt conseillé de maintenir votre bébé dans une position verticale, qui favorise la digestion. Mais là encore, veillez à consulter votre professionnel de santé afin de vous assurer d’avoir la bonne méthode.
Comment porter des jumeaux ?
Dans le cas des jumeaux, idéalement, on recommande un porteur par bébé. Néanmoins, lorsque ce n’est pas possible, différentes options s’offrent à vous pour porter des jumeaux, en combinant différents modes de portage. Par exemple, vous pouvez opter pour un porte-bébé préformé pour un enfant dans le dos et un sling de portage pour l'autre bébé.
Bon à savoir : notez que cette technique fonctionne aussi pour une fratrie avec un faible écart d’âge. Dans ces cas-là, il vous sera conseillé de mettre le plus jeune à l’avant et le plus grand à l’arrière. Bien entendu, le fait de porter deux enfants à la fois dépend du poids des bébés et des capacités physiques du porteur.
Avant de vous lancer dans le portage de deux enfants, nous vous conseillons de commencer avec un seul (en alternant par exemple) pour vous habituer aux techniques et gagner en confiance.
Portage bébé : à partir de quel âge peut-on porter un bébé dans le dos ?
Il n'existe pas d'âge universel pour commencer à porter un bébé dans le dos. Cette pratique dépend du développement individuel de chaque enfant. Pour savoir s’il est prêt à passer sur votre dos, vous pouvez par exemple vous appuyer sur les signaux envoyés par votre bébé. S’il montre de l’intérêt pour son environnement ou gigote en essayant de voir ce qu’il se passe autour de lui, cela pourrait être le bon moment pour essayer.
S’il est parfaitement possible d’utiliser une écharpe de portage pour porter votre enfant dans le dos, notez qu’un porte-bébé préformé peut tout de même être plus facile d’utilisation pour le portage dorsal. Dans tous les cas, sur le dos comme en avant, assurez-vous que votre bébé est confortablement installé et que ses voies respiratoires sont correctement dégagées.
Faut-il prendre des cours de portage ?
Les cours de portage, ou formations de portage, ne sont pas obligatoires. En revanche, ils peuvent être une ressource précieuse pour les parents. Ces ateliers, animés par des spécialistes formés, permettent d'apprendre et de pratiquer dans un cadre sécurisé et bienveillant. Participer à un atelier de portage permet non seulement d'essayer divers équipements, tels que l'écharpe de portage, le sling, le sac de portage ou même le t-shirt de portage, mais aussi de recevoir des conseils personnalisés adaptés à vos besoins et à ceux de votre bébé.
Le portage est donc une pratique qui offre un vaste choix de possibilités qu’il faut adapter en fonction de vos besoins tout en vous assurant du confort et de la sécurité de votre bébé. N’hésitez pas à vous faire accompagner, par votre médecin ou pédiatre, ou à assister à des cours de portage pour vous familiariser avec les différentes options disponibles et recueillir le plus de conseils possibles.
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