Santé environnementale : nos enfants sont concernés

Les bébés et les jeunes enfants sont vulnérables face à la pollution environnementale. Et une exposition précoce aux polluants augmente les risques pour la santé : asthme, bronchite chronique et allergies. On se rassure ! Il est possible d’adopter des gestes simples et sains pour les préserver au mieux. L’équipe de May fait le point 🙂

Comment lutter contre la pollution de l'air intérieur ?

Cela peut sembler étonnant mais l’air de nos maisons est plus pollué que l’air extérieur ! La faute aux nombreux composés organiques volatils - nocifs pour l’organisme - que l’on retrouve dans bon nombre de produits que nous utilisons au quotidien, notamment les produits ménagers. Voici 3 conseils pour lutter contre les polluants à l’intérieur de la maison :

• Le conseil phare reste d’aérer son logement 2 fois 15 minutes par jour. Vous pouvez également vérifier que la ventilation fonctionne correctement et que votre intérieur n’est ni trop chauffé, ni pas assez (on situe la température idéale aux alentours de 19 degrés).

• Concernant les produits ménagers, vous pouvez bannir tous les produits chimiques aux promesses aguicheuses. En réalité, vous n’avez besoin que de 3 produits - de surcroît naturels - pour nettoyer votre maison : du savon noir, du bicarbonate et du vinaigre blanc. Leur petit truc en plus : c’est même possible de les acheter en vrac 😉 Pensez à toujours rincer à l’eau claire après utilisation de produits ménagers, notamment sur le sol si vous avez un petit enfant qui rampe ou fait du quatre pattes !

• Évitez de fumer à l’intérieur de votre maison (le tabac reste le premier polluant intérieur !) et n’hésitez pas à demander aux gens qui vous rendent visite d’aller fumer à l’extérieur, si possible avec un vêtement dédié.

Limiter les polluants dans la chambre de bébé

Quel parent n’a pas envie de construire un joli petit nid douillet pour son bébé ? Et on le comprend ! Néanmoins, quelques précautions sont à prendre en compte, notamment concernant la peinture utilisée pour repeindre les murs de la chambre de bébé :

• Préférez une peinture certifiée A+ car elle contient moins de particules volatiles et moins de parfum.

• Si possible, réalisez les travaux de peinture la fenêtre ouverte. Si ce n’est pas possible, pensez à bien aérer.

• On préconise d’attendre 3 (voire 4) mois avant de laisser dormir le bébé dans sa chambre fraîchement repeinte.

• Si vous êtes enceinte, déléguez la tâche de la peinture !

👩‍⚕️ Le conseil en plus de l’équipe May : avant de ranger les nouveaux vêtements de votre bébé dans ses placards, pensez à les laver une première fois (surtout avant qu’il ne les porte).

Quels autres gestes peut-on adopter pour son bébé et ses enfants ?

L’alimentation

Concernant l’alimentation, les ennemis à abattre sont les pesticides. Dans votre lutte contre ces derniers, préférez les aliments locaux et de saison et lavez vos fruits et légumes au moins 30 secondes sous l’eau.

➡️ Et les petits pots pour bébé ? Sachez qu’en France, la teneur en additifs est extrêmement contrôlée. Ils peuvent être consommés en toute confiance.

Les couches

Le choix des couches pour son enfant peut parfois s’avérer être un véritable casse-tête. En clair, préférez les couches non-blanchies en fibres naturelles pour bébé.

N’oubliez pas que toutes ces recommandations sont des indices et des principes de précaution. Si vous oubliez de laver ce body avant que votre enfant ne le porte, ce n’est pas un drame… En tant que parents, nous savons que vous faîtes de votre mieux alors, chassez toute once de culpabilité !