Voyager en famille, surtout pendant les fêtes, ce n’est pas toujours de tout repos. Entre la préparation des valises, l’adaptation aux rythmes différents, les attentes autour des réunions familiales et les imprévus en cours de route, la charge mentale peut vite s’alourdir. Pourtant, avec quelques astuces concrètes, il est possible de voyager sereinement, sans renoncer au plaisir de partager des moments forts en famille. Voici nos conseils pour voyager en famille sans stress cet hiver.
De l’art d’anticiper (mais pas trop)
Planifier les grandes étapes du voyage
Quand on voyage en famille, une bonne anticipation des grandes étapes peut faire toute la différence. Que ce soit le départ, les repas, les pauses ou l’arrivée, il est utile que chaque adulte connaisse son rôle et les moments clés du voyage. Cela permet aussi de partager la charge mentale de ce déplacement. Cependant, impossible de tout prévoir à l’avance : plutôt qu’une planification rigide, adoptez une organisation souple qui laisse de la place à l’imprévu, pour éviter que tout ne devienne source de stress.
Laisser de la place à l’imprévu
Voyager avec un bébé ou de jeunes enfants signifie souvent devoir composer avec des siestes imprévues, des arrêts plus longs que ce que l’on avait imaginé ou une pause repas inopinée. Intégrer des marges de temps "tampon" dans votre planning évitera de subir le rythme et permettra de garder votre calme.
Alléger les bagages pour réduire la charge mentale
Voyager léger avec l’essentiel
Pour éviter d’avoir l’impression de déménager toute la maison, privilégiez un bagage léger. Emportez l’essentiel : doudous, vêtements confortables, deux ou trois jeux pour le voyage, médicaments de base et des encas pour la route. Souvent, il est possible d’acheter sur place ce dont vous avez besoin, comme par exemple les couches du petit dernier, alors inutile de surcharger vos valises.
Mutualiser avec les proches
Voyager en famille peut aussi rimer avec partage. Pensez à mutualiser certains équipements avec les grands-parents ou autres proches : lit parapluie, poussette canne, jeux, vêtements… Anticiper ce qui sera disponible sur place vous évitera d’emporter du superflu.
Revoir ses attentes pour qu’elles restent réalistes
Accepter les imprévus comme partie intégrante du voyage
Un dîner décalé, un enfant grognon ou un petit retard ne signifient pas que votre voyage est raté. Acceptez ces moments comme faisant partie intégrante de l’expérience. Il y a fort à parier que tout ne se passera pas comme vous l’aviez imaginé. Et c’est OK. Cette flexibilité vous permettra de mieux profiter de chaque instant.
Transformer l’inattendu en souvenir
Les imprévus peuvent aussi devenir des anecdotes précieuses : un arrêt surpris dans un joli village pour une pause pipi, une soirée improvisée ou un fou rire collectif dans la voiture. Ce sont souvent ces souvenirs-là qui marquent les esprits et donnent tout leur charme au voyage.
Communiquer en amont avec les proches
Partager vos besoins avant le départ
Avant de rejoindre la famille ou les amis, n’hésitez pas à exprimer clairement vos besoins et contraintes, notamment ceux liés au sommeil du bébé, aux horaires des repas ou à la nécessité de moments calmes. Votre entourage a peut-être oublié ce que c’est, le quotidien avec un bébé ou des enfants. Cela évitera bien des tensions et facilitera l’accueil.
Prévoir des temps de pause
Même en fête, prévoyez des pauses, des moments où chaque parent, et chaque enfant, pourra se retrouver seul ou en petit comité. Un câlin, une histoire avant de s’endormir, une partie de jeu de société… Ces temps de retrait sont essentiels pour recharger les batteries et profiter du moment présent.
Faire équipe avec son/sa partenaire
Répartir la charge mentale
Listez ensemble les tâches liées au voyage. Préparatifs des valises (et … il ne s’agit pas simplement de mettre les affaires pliées dans la valise, mais bien de rassembler tout ce dont vous aurez besoin), des affaires de toilette, de la trousse d’urgence, des activités pour occuper les enfants sur le trajet, des papiers administratifs, de l’itinéraire, fermeture de la maison, gestion des animaux … Il y a de quoi s’occuper ! Répartissez-les selon les préférences et les forces de chacun, pour ne pas que tout repose sur un seul parent.
Se soutenir émotionnellement
Voyager en famille peut exacerber les tensions. N’hésitez pas à verbaliser vos frustrations, à demander du relais quand la fatigue pointe ou que votre patience commence à être mise à rude épreuve. Le niveau de patience, de tolérance aux pleurs ou aux cris, varie d’un parent à l’autre. Faire équipe est essentiel. La complicité du couple parental est un vrai atout pour un voyage réussi.
Les 5 choses qu’on ne vous dit pas (mais que vous devez savoir !)
Voyager en famille avec un bébé ou des enfants pendant Noël ou le jour de l'an ne ressemble pas toujours aux images idylliques que l’on voit sur les réseaux sociaux. Voici ce qu’il faut savoir pour aborder ce moment avec réalisme et sérénité.
Les trajets ne sont jamais "juste des trajets"
Le déplacement en voiture, train ou avion est une aventure en soi.
- En voiture : préparez un sac à portée de main avec collations, lingettes, jouets, et vêtements de rechange. Faites une pause toutes les deux heures dans un endroit sécurisé, pour sortir bébé du cosy afin de le câliner ou dégourdir les jambes des aînés. Si vous le souhaitez, vous pouvez équiper le siège de votre enfant d’un miroir, pour avoir un œil sur lui depuis l’habitacle avant. Privilégiez le dos à la route le plus longtemps possible. Certains parents optent pour que celui qui ne conduit pas s’installer à l’arrière, avec les enfants, pour répondre plus facilement à leurs sollicitations.
- En train : privilégiez les carrés familles et les places côté allée pour circuler facilement. Les enfants adorent remonter les couloirs du train et partir en exploration ! Emportez des activités calmes : coloriages, livres, boîtes à histoires sans écran, figurines... Certains casques sont adaptés aux enfants, avec une limitation de volume adaptée.
- En avion : arrivez tôt à l’aéroport, repérez les espaces dédiés aux familles. Des jeux sont parfois mis à disposition pour aider les enfants à dépenser un peu d’énergie avant l’embarquement. Pour les bébés, gardez à portée de main un biberon ou une tétine pour faciliter le décollage et l’atterrissage. Habillez-les confortablement pour un voyage plus doux. Certains doudous font de superbes oreillers, pour plus de confort !
Plus le trajet est long, plus le challenge est grand, bien sûr. Dans tous les cas, vous pouvez privilégier les trajets de nuits ou au moment des horaires de sieste.
Votre enfant a le droit d’exister, même en public
Ne vous excusez pas d’avoir un enfant qui pleure, bouge, ou parle fort dans un train ou un avion. Ce voyage, c’est peut-être tout nouveau pour lui : sa curiosité est légitime. Vous n’avez pas à vous faire tout petit, ni à distribuer des bonbons pour vous faire pardonner d’être une famille. Votre enfant a le droit de prendre de la place, de s’exprimer, de vivre des émotions. Le monde n’est pas réservé aux adultes silencieux et efficaces. La majorité des gens comprendront, et ceux qui ne le font pas… ce n’est pas votre problème. Restez bienveillants envers vous-même : vous faites de votre mieux, et c’est largement suffisant.
Les aires d’autoroute ne sont généralement pas pensées pour les enfants
Elles sont souvent bruyantes, peu confortables, et mal adaptées aux tout-petits. Privilégiez celles qui offrent quelques équipements sur place. Certaines aires d’autoroute évoluent, et proposent des espaces changes mixtes, ouverts aux mères comme aux pères. Un petit détail qui change tout : le change n’est plus réservé exclusivement par les mamans ! Si votre enfant est diversifié et que vous n’avez pas eu le temps de préparer un petit pot maison, ce qui se comprend, dans le rush du départ, n’hésitez pas à demander au personnel sur place où se trouve le micro-onde afin de le réchauffer.
Voyager avec des enfants, c’est accepter de tout faire... Lentement
Entre l’habillage, les allers-retours à la voiture, les oublis de doudou ou les pauses pipi de dernière minute, vous ne partirez jamais à l’heure prévue. Ce n’est pas de la mauvaise organisation, c’est juste... normal. Evitez les timings trop serrés entre un trajet et un repas familial, au risque d’arriver tendus et épuisés. Intégrer cette lenteur dès le départ permet d’éviter la frustration.
Checklist pour préparer un voyage en famille pendant les fêtes
Voyager en famille pendant les fêtes peut être une source de joie, mais aussi de stress et de fatigue, notamment à cause de la charge mentale liée à l’organisation. Pour vous aider à préparer votre voyage étape par étape, en pensant à l’essentiel sans rien oublier, nous avons conçu cette checklist, pour alléger votre charge mentale !
Avant le départ
• Définir les dates et horaires clés (départ, arrivée, de nuit ou de jour…) en intégrant une marge de manœuvre pour la gestion des imprévus
• Réserver les billets (train, avion, etc.)
• Vérifier les documents nécessaires (passeports, carte d’identité, assurances, billets imprimés)
• Informer les proches des détails du voyage
• Planifier les étapes et pauses importantes
• Préparer une trousse de secours adaptée à la famille (médicaments, pansements, thermomètre)
• Organiser la garde des animaux ou plantes, si besoin
• Vérifier la météo et adapter les vêtements
• Vérifier quel matériel est disponible sur place pour apporter uniquement le nécessaire (machine à laver, matériel de puériculture…)
• Charger et préparer les appareils électroniques (chargeurs, batteries)
Pendant le voyage
• Prévoir des pauses régulières (toutes les 2 heures en voiture)
• Adapter les rythmes repas et siestes au contexte
• Garder les objets familiers à portée des enfants
• Installer un des parents à l’arrière, avec les enfants, et se relayer régulièrement
• Faire un roulement dans les jeux des enfants pour maintenir leur intérêt
• Rester flexible et anticiper les imprévus (arrêts non planifiés, changements de rythme, pause pipi…)
• Communiquer entre adultes pour répartir les tâches
• Prévoir des temps pour se dégourdir les jambes
À l'arrivée
• Installer un coin repos pour les enfants avec leurs objets familiers
• Communiquer clairement les besoins et limites avec les proches qui vous accueillent
• Maintenir les routines de base (repas, coucher, temps calme)
• Profiter des moments en famille en lâchant prise sur la perfection
Voyager en famille pendant les fêtes : le mot de la fin
Voyager en famille pendant les fêtes demande de la préparation, de la souplesse, et une bonne dose de bienveillance envers soi-même et les siens. En anticipant sans surcharger, en communiquant clairement, en partageant la charge mentale et en acceptant les imprévus, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour vivre un séjour plus apaisé.
Surtout, rappelez-vous : voyager en famille n’est pas une course contre la montre, mais une aventure à savourer, avec ses hauts, ses bas et des souvenirs à construire ensemble.
