Chaque peau n'a pas la même protection de base face au soleil. Ces différents degrés de protection sont représentés en 6 phototypes. Déterminer le phototype de votre enfant va vous permettre de comprendre la réaction de sa peau face au soleil et les effets néfastes d'une exposition prolongée.
- Toutes les peaux ne réagissent pas de la même façon au soleil : la sensibilité cutanée dépend du phototype, lié à la quantité de mélanine produite par la peau.
- Il existe 6 phototypes, allant de la peau très claire, très sensible aux UV, à la peau foncée, plus résistante mais jamais totalement protégée.
- Le phototype de l’enfant influence sa capacité à bronzer et son risque de coups de soleil, mais aucun enfant n’est naturellement “protégé” du soleil.
- Quelle que soit sa couleur de peau, un enfant doit toujours être protégé : éviter l’exposition aux heures les plus chaudes, privilégier les vêtements, le chapeau et une protection solaire adaptée (SPF 50 / 50+).
- Adopter de bonnes habitudes dès l’enfance est essentiel pour limiter les effets nocifs du soleil à court et long terme.
D’où vient le bronzage ?
Au cours d’une exposition au soleil, la peau met en œuvre des réactions biologiques naturelles de défense. La couche cornée s’épaissit et des cellules appelées mélanocytes produisent un pigment naturel, la mélanine, qui colore peu à peu la peau : c’est le bronzage. Cette réaction n’est pas un signe d’absence de risque : elle traduit simplement une adaptation de la peau aux UV.
Peau très blanche, peau claire, peau brune... les couleurs de peau sont associés des phototypes différents
Définition du phototype :
Toutes les peaux ne sont pas égales face au soleil : en fonction de leur aptitude à produire de la mélanine et donc à bronzer, elles sont plus ou moins réactives face aux UV. Le phototype est une classification utilisée pour évaluer la sensibilité de le peau lors d'une exposition solaire.
Pour autant, la génétique ne dispense jamais de prévention. Un bronzage n’est pas une protection suffisante, et les brûlures répétées augmentent les risques à long terme pour la santé de la peau : vieillissement prématuré, taches pigmentaires, cancer de la peau... Au-delà de 50 grains de beauté, même un phototype 3 peut être à risque de mélanome.
Comment reconnaître le phototype de son enfant ?
La couleur de la peau ne suffit pas à elle seule : deux enfants au teint proche peuvent avoir une sensibilité très différente aux UV. Le phototype se détermine aussi à partir de la couleur des cheveux, des yeux, de la présence de taches de rousseur et de la réaction au soleil. En cas d’hésitation, consulter son docteur (médecin traitant ou dermatologue).
Il existe six grands phototypes différents. Découvrez le vôtre !
| Mes cheveux sont... | Mon teint est... | J'ai des tâches de rousseur... | Si je suis exposé(e) au soleil... | Mon phototype est le numéro : |
Ce dont j'ai besoin pour me protéger du soleil : |
|---|---|---|---|---|---|
| ...roux ou blonds | ...laiteux, très blanc. J'ai également les yeux clairs (verts ou bleus). | ...très souvent. | ...je rougis et j’ai systématiquement des coups de soleil. | Phototype 1 |
Rester à l'ombre le plus possible et ne pas m'exposer entre 11h et 16h. Si je n'ai pas le choix que de m'exposer au soleil, je prévois une protection maximale : vêtements couvrants, chapeau, lunettes de soleil ainsi qu'une haute ou une très haute protection solaire (SPF 50 ou SPF 50+). |
| ...blonds, roux voire même châtains | ...clair avec des yeux clairs à foncés | ...assez fréquemment | ...j'ai un hâle léger mais de manière générale, j'ai des coups de soleil | Phototype 2 |
Rester à l'ombre le plus possible et ne pas m'exposer entre 11h et 16h. Si je n'ai pas le choix que de m'exposer au soleil, je prévois une protection maximale : vêtements couvrants, chapeau, lunettes de soleil ainsi qu'une haute ou une très haute protection solaire (SPF 50 ou SPF 50+). |
| ...châtains à bruns | ...intermédiaire avec des yeux foncés | ...qui apparaissent quand je bronze | ...je bronze graduellement. Je peux avoir un hâle clair à plus foncé. En revanche, je risque des coups de soleil en cas d'exposition longue et répétée. | Phototype 3 |
Je peux m'exposer au soleil (en évitant quand même le soleil entre 11h et 16h). Au soleil, je prends quelques précautions : vêtements, chapeau, lunettes de soleil ainsi qu'une haute ou une très haute protection solaire (SPF 50 ou SPF 50+). |
| ...bruns | ...mat avec des yeux foncés | ...de façon très rare lors d'une exposition au soleil | ...j'ai un hâle foncé. Les coups de soleil ? Je risque d'en avoir en cas d'exposition longue et répétée. | Phototype 4 |
J'ai beau avoir la peau mate, ma peau a besoin d'être protégée. Je peux m'exposer au soleil (en évitant quand même le soleil entre 11h et 16h). Au soleil, je prends quelques précautions : vêtements, chapeau, lunettes de soleil ainsi qu'une haute ou une très haute protection solaire (SPF 50 ou SPF 50+). |
| ...bruns | ...très mat | ...jamais | ...je bronze mais je risque des coups de soleil en cas d'exposition longue et répétée. | Phototype 5 |
J'ai beau avoir la peau très mate et réussir à bronzer, ma peau a besoin d'être protégée. Je peux m'exposer au soleil (en évitant quand même le soleil entre 11h et 16h). Au soleil, je prends quelques précautions : vêtements, chapeau, lunettes de soleil ainsi qu'une haute ou une très haute protection solaire (SPF 50 ou SPF 50+). |
| ...noirs | ...très mat | ...jamais | ...je bronze mais risque des coups de soleil en cas d'exposition longue et répétée. | Phototype 6 |
J'ai beau avoir la peau très mate et réussir à bronzer, ma peau a besoin d'être protégée. Je peux m'exposer au soleil (en évitant quand même le soleil entre 11h et 16h). Au soleil, je prends quelques précautions : vêtements, chapeau, lunettes de soleil ainsi qu'une haute ou une très haute protection solaire (SPF 50 ou SPF 50+). |
Phototype : les bons réflexes pour tous
Le phototype aide à mieux comprendre les risques liés au soleil, mais il ne doit jamais conduire à baisser la vigilance. Les peaux claires et très claires, la peau des bébés et des jeunes enfants sont particulièrement vulnérables au soleil car immatures et font partie des plus fragiles. D'où l'importance d'éviter les expositions ET d'utiliser une très haute protection solaire. Quel que soit le phototype de leur peau, il est important de toujours utiliser une crème solaire en cas d'exposition au soleil, et de suivre ces conseils pour bien protéger votre enfant.
Et les peaux mates ? Ne vous fiez pas à leur bronzage, elles méritent tout autant une haute ou très haute protection et une forte vigilance : ce n’est pas parce qu’on ne voit pas de coup de soleil que les effets néfastes du soleil sont absents.
Il faut aussi penser à la réverbération sur l’eau, le sable ou les surfaces claires. Ces facteurs augmentent l’exposition aux UV.
Maintenant que vous êtes incollables sur votre phototype et ce qu’il faut pour vous protéger, il ne reste plus qu’à choisir une protection adaptée. Pratique : les solaires Mustela conviennent à TOUTE la famille.. Plus besoin de multiplier les flacons !
FAQ
Comment déterminer mon phototype ?
Observez la couleur de votre peau, de vos cheveux et de vos yeux, ainsi que votre réaction au soleil. Vous rougissez facilement et bronzez peu ? Votre phototype est clair. À l’inverse, si vous bronzez facilement et avez rarement des coups de soleil, il est plus foncé. En cas de doute, un professionnel de santé peut vous aider à mieux l’identifier.
Quels sont les risques pour chaque phototype ?
Les phototypes clairs sont plus exposés aux coups de soleil, mais tous sans exception subissent les effets cumulatifs des UV, d’où l’importance d’une protection adaptée pour chacun.
Comment adapter ma routine de soins selon mon phototype ?
La base reste la même pour tous : limiter l’exposition, porter des vêtements protecteurs, utiliser une protection solaire adaptée et en renouveler l’application au moins toutes les deux heures.
Quels produits de protection solaire choisir en fonction de mon phototype ?
Choisissez une protection à large spectre avec un SPF 50 ou 50+, peu importe le phototype. Il est recommandé de ne pas exposer un bébé au soleil. Pour les enfants, limitez si possible l’exposition et privilégiez des produits développés pour leur peau fragile et complétez toujours avec des gestes barrières (ombre, vêtements couvrants).
