Alors que les vacances approchent, voyager avec votre bébé pour la première fois peut être source de stress. Quel mode de transport privilégier ? Quelle valise préparer ? Comment gérer le changement de rythme pour bébé ? L’équipe de May vous donne les clés pour partir en vacances avec votre bébé l’esprit léger !
Quel type de vacances privilégier avec un bébé ?
Il n’y a pas de vacances idéales à privilégier avec un bébé. L’essentiel est de choisir un cadre dans lequel vous vous sentez bien pour profiter de vos vacances. Choisissez une destination qui vous fait envie avant tout ! Si vous hésitez, voici quelques critères à tenir en compte pour plus de confort :
- La température : la chaleur peut-être inconfortable pour vous ainsi que pour votre bébé. Si vous y êtes sensible, évitez les destinations où la température peut grimper facilement l’été.
- Les risques sanitaires éventuels : si vous partez à l’étranger, selon le pays, renseignez-vous sur les risques potentiels comme les moustiques, les maladies ou les vaccins nécessaires à réaliser en amont pour vous et votre bébé.
- Le temps de trajet et le mode de transport.
Quel mode de transport privilégier avec un bébé ?
Voiture, avion, train... Il n’y a pas de règle à respecter : tout dépend de la distance à parcourir, de la destination et du confort que vous souhaitez.
Partir en voiture avec un bébé
Le voyage en voiture avec un bébé reste l’un des choix les plus souples. Vous avancez à votre rythme, vous vous arrêtez quand vous le souhaitez et vous pouvez adapter l’horaire de départ en fonction de votre enfant. Voici quelques conseils pour un long trajet :
- Privilégiez si possible les trajets très tôt le matin ou tard le soir pour éviter la chaleur et les bouchons.
- Faites des pauses toutes les 1h30 à 2h : cela permet à votre bébé de se dégourdir, de changer de position (notamment s’il est en cosy), d’être changé ou nourri.
- Installez un adulte à l’arrière avec l’enfant si possible : cela le rassure et permet de répondre plus facilement à ses besoins.
- Respectez la sécurité en voiture : un siège auto adapté (si vous avez un doute vous pouvez vous référer au site sécurange), dos à la route le plus longtemps possible.
- Avoir à portée de main tout le nécessaire : jeux, lingettes, brumisateur, eau, changes, tétines, etc.
Bon à savoir : si votre bébé est allaité, vous pouvez essayer de prévoir l’horaire du trajet en fonction de ses tétées. Par exemple, partir à un moment où vous savez que les tétées sont moins fréquentes pour vous laisser la possibilité de rouler plus sereinement.
Voyager en avion avec un bébé
Il est tout à fait possible de prendre l’avion avec un bébé dès ses premières semaines de vie (à partir de 15 jours environ), mais cela dépend du trajet :
- Pour un court-courrier, le voyage est souvent bien toléré et peut être une solution plus rapide pour éviter un long trajet en voiture ou en train selon la destination.
- Pour un long-courrier, le trajet peut demander un peu plus de logistique. Si vous le pouvez, privilégiez les vols de nuit qui sont souvent plus confortables avec un bébé. A bord, vous aurez la possibilité de profiter d’une “nacelle” comme berceau pour faire dormir votre bébé selon les compagnies. Attention toutefois, leur nombre est souvent limité à bord.
Voyager en train avec un bébé
Vous pouvez également voyager en train avec votre bébé sans problème. Selon son âge, n’hésitez pas à utiliser un porte-bébé pour plus de confort lors du trajet : cela permettra à votre bébé d’être contre vous tout en vous laissant les mains libres pour porter vos bagages.
Si vous voyagez avec un nourrisson qui n’a pas encore réalisé ses premiers vaccins, ayez simplement en tête que le train comme l’avion sont des espaces confinés où il est nécessaire de faire un peu plus attention aux microbes.
Soleil et chaleur avec un bébé : quelles précautions ?
L'été et les vacances riment souvent avec soleil et chaleur. Si ces conditions sont agréables pour nous, elles peuvent être difficiles à vivre pour un nourrisson. Voici quelques conseils pour protéger votre bébé.
Protéger votre bébé de la chaleur
- Fermez les volets en journée et aérez tôt le matin et en soirée.
- Ne couvrez pas trop votre bébé : vous pouvez tout à fait le laisser en couche lorsqu’il fait très chaud par exemple.
- Évitez de sortir au moment des heures les plus chaudes, entre 11h et 16h.
- Douchez votre enfant en fin de journée si besoin, pour le rafraîchir avant le coucher.
Protéger votre bébé du soleil
Si votre bébé a moins de 6 mois, il est déconseillé de l’exposer au soleil. Pour un bébé plus âgé, voici quelques conseils pour le protéger du soleil :
- Essayez de garder votre enfant dans une zone à l’ombre et avec une ombrelle sur la poussette en balade (évitez le lange posé dessus qui favorise l’effet de serre à l’intérieur de la poussette).
- Prévoyez un chapeau à large bord et des lunettes de soleil adaptées.
- Optez pour des vêtements couvrants anti-UV.
- Privilégier une crème solaire à indice 50, sans nanoparticules et en tube (évitez les sprays car votre bébé pourrait inhaler de la crème).
Le sommeil en vacances : adapter en douceur
Le sommeil d’un bébé peut être un peu perturbé dans un nouvel environnement. Mais rassurez-vous, cela peut également très bien se passer. Voici quelques astuces pour assurer cette transition en douceur :
- Ne pas hésiter à faire dormir votre bébé en couche si la température est élevée.
- Rafraîchir la chambre en aérant tôt le matin ou en utilisant un ventilateur (non dirigé sur l’enfant).
- Gardez des repères familiers : le même doudou, les mêmes musiques, la même gigoteuse (légère si besoin).
- Vous pouvez également faire dormir votre bébé dans votre chambre, cela le rassure dans ce nouvel environnement.
Comment adapter l’alimentation d’un bébé en vacances ?
Si vous allaitez, les vacances peuvent simplifier la logistique : pas de stérilisation, pas de préparation. Pensez juste à vous hydrater régulièrement.
Pour les biberons, veillez simplement à avoir accès à une eau potable (ou en bouteille adaptée) et au matériel nécessaire pour laver et préparer les repas.
Entre 4 et 6 mois, si vous avez commencé la diversification alimentaire, vous pouvez la continuer comme à la maison :
- Prévoir des petits pots ou compotes que vous connaissez bien.
- Tester un nouvel aliment en petite quantité à la fois.
Les indispensables à mettre dans la valise avec un bébé
Pour préparer vos valises, dites-vous que le plus important est de penser aux objets transitionnels (doudou, tétines…) le reste peut être acheté sur place dans la plupart des destinations. Pour vous aider, voici quelques essentiels à emporter pour partir l’esprit tranquille :
- Des objets transitionnels : doudou, tétines…
- Des vêtements adaptés à la météo (chapeau, lunettes, vêtements anti-UV…Ou des vêtements plus chauds si vous allez dans une destination plus fraîche).
- Une trousse à pharmacie avec les essentiels pour bébé : thermomètre, paracétamol, sérum physiologique, compresses, solution de réhydratation orale…
- Des petits jeux, livres d’éveil, hochets.
- Des changes : lingettes, couches, crème de change (même si beaucoup de choses peuvent s’acheter sur place).
- Un porte-bébé si vous le souhaitez, très utile pour les balades ou les déplacements.
Voyager avec un bébé demande un peu plus de préparation, mais c’est aussi l’occasion de vivre des moments précieux en famille et de vous créer des souvenirs.
N’oubliez pas que ce sont aussi vos vacances à vous : choisissez ce qui vous fait plaisir, sans vous mettre de pression. Il n’existe pas de règle universelle : chaque bébé est différent, chaque parent aussi. L’essentiel est de respecter le rythme de votre enfant, tout en vous autorisant à profiter. Alors, bonnes vacances !
Crédit photo : envato haveseen ; envato halfpoint
